{"id":11782,"date":"2015-05-20T21:24:41","date_gmt":"2015-05-20T21:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lasterketak.eus\/?lasterketa=vii-donostiako-erdi-maratoia-10km-lasterketa"},"modified":"2015-05-20T21:24:41","modified_gmt":"2015-05-20T21:24:41","slug":"vii-donostiako-erdi-maratoia-10km-lasterketa","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.lasterketak.eus\/eu\/event\/vii-donostiako-erdi-maratoia-10km-lasterketa\/","title":{"rendered":"VII. DONOSTIAKO ERDI-MARATOIA – 10KM LASTERKETA"},"content":{"rendered":"

Donostiako 10km Lasterketaren 7.edizioa 2015ko Maiatzak 31an izango da goizeko 10etan.<\/p>\n

La 7ª edición de la Carrera de 10km de San Sebastián se celebrará el próximo 31 de Mayo de 2015 a las 10 de la mañana.<\/p>\n

IBILBIDEA – RECORRIDO:<\/strong><\/u><\/p>\n

\"donostiako<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n

LASTERKETA<\/strong>
\n\t\t\tNoiz ospatuko da Donostiako 10km lasterketa?
\n\t\t\tDonostiako 10km Lasterketaren 7.edizioa 2015ko Maiatzak 31an izango da goizeko 10etan.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tNon egongo dira irteera puntua eta helmuga?
\n\t\t\tLasterketa Boulebarrean du Irteera eta Helmuga puntua, Udaletxearen ondoan.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tDonostiako 10k lasterketaren kamiseta dago?
\n\t\t\tBai, korrikalari bakoitzak lasterketaren kamiseta oroigarrizkoa jasoko du.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tKamisetaren taila aukeratu dezaket?
\n\t\t\tBai, baina kontutan izan bukatzen diren tailak izena-emate formulariotik kenduko ditugula.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tAldagelak eta dutxak egongo dira?
\n\t\t\tZuhaizti polikiroldegia korrikalari guztien zerbitzura egongo da bertako dutxak erabilitzeko.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tArropazaindegia egongo da?
\n\t\t\tBai, Alberdi Ederren (Udaletxearen ondoan) goizeko 8:30-etatik 13:30ra arte zure arropa utzi dezakezu baita arropaz aldatu ere.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tZe ordutan egon behar naiz irteera gunean?
\n\t\t\tGoiz iristea gomendatzen dizugu, modu honetan aldageletako jende pilaketa sahiestuko dira. Gainera, beroketa aproposa egiteko denbora izango duzu.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tDenborarekiko irteerak egongo dira?
\n\t\t\tIrteera ezberdinak egongo dira denboraren arabera, 40 minutu baina gutxiago, 50 minutu baina gutxiago , ordu 1 baina gutxiago eta ordu bat baino gehiago.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tNola egingo da denboraren neurketa?
\n\t\t\tKronometrajea Dortsal-txip sistemaren bidez egingo da, irteera puntua gurutzatzerakoan automatikoki martxan jartzen den gailu txiki bat egongo da zure dortsalean itsatsita. Honek ibilbidea betetzeko behar duzun denbora zehatza emango dizu.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tZer gertatzen da dortsal-txipa ahazten badut?
\n\t\t\tEzin izango duzu lasterketan parte hartu eta ezta ere irteera helmuga gunean sartu.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tNire txipa erabili dezaket?
\n\t\t\tEz, aurten txipa Dortsalean itsatsita egongo da beraz ezin duzu zurea erabili.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tTxipa bueltatu behar dut lasterketa amaitzerakoan?
\n\t\t\tEz, aurten ez duzu txipa bueltatu behar.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tZer eraman behar dut lasterketarako?
\n\t\t\tDortsal-Txipa eraman behar duzu eta nahi izanez gero arropa arropazaindegian uzteko.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t10km Lasterketan Banakako sariak daude?
\n\t\t\tEz dira banako sariak egongo baina bai garaikurrak lehenengo hiru sailkatuentzat bai gizonezkoetan zein emakumezkoetan.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tLasterketaren zehar hornidura postuak egongo dira?
\n\t\t\tBai, 5. kilometroan hornidura postua egongo da AQUABONA urarekin eta 7,5 kilometroan POWERADErekin.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tLasterketa bukatzeko denbora muga dago?
\n\t\t\tIbilbidea betetzeko gehienez  ordu 1 eta 45 minutu izando dituzu. Denbora horren ondoren, lasterketa amaitu ez duten partehartzaileek ibilbidea utzi beharko dute.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tNahiz eta inskribatuta ez egon, korrika egin dezaket?
\n\t\t\tEz, lasterketaren dortsala ez daramaten korrikalariak ezin izango dute lasterketa gunera sartu.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n<\/td>\n

LA CARRERA<\/strong><\/p>\n

\t\t\t¿Cuándo tiene lugar la Carrera de 10km?
\n\t\t\tLa 7ª edición de la Carrera de  10km se celebrará el próximo 31 de Mayo de 2015 a las 10 de la mañana.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Dónde empieza y termina la carrera?
\n\t\t\tLa carrera empieza y finaliza en el Boulevard Donostiarra, junto al ayuntamiento de San Sebastián.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Habrá una camiseta de la prueba?
\n\t\t\tSi, todos los participantes recibirán una camiseta conmemorativa.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Puedo seleccionar la talla de la camiseta?
\n\t\t\tSi, puedes seleccionar tu talla de la camiseta pero ten en cuenta que según se vayan agotando las tallas las iremos eliminando del formulario.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Hay duchas?
\n\t\t\tEl polideportivo Zuhaizti estará a la disposición de los corredores donde dispondrán de con duchas al finalizar la prueba.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Habrá servicio de guardarropa y vestuarios?
\n\t\t\tSi, en Alderdi Eder (delante del ayuntamiento) podrás dejar tus prendas desde las 8:30 de la mañana hasta las 13:30 y cambiarte allí de ropa.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿A qué hora debería estar en la zona de salida?
\n\t\t\tSe recomienda ir con bastante antelación para evitar así aglomeraciones en los vestuarios y poder calentar de forma adecuada.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Habrá salidas por tiempos?
\n\t\t\tHabrá cajones de salida correspondientes a los siguientes tiempos, 40min, 45min, 50min, 55min  para situar a los corredores.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Cómo se hará el cronometraje?
\n\t\t\tEl cronometraje se hará a través del sistema de Dorsal – Chip, habrá un pequeño dispositivo colocado en tu dorsal que se activa automáticamente al cruzar la línea de salida, indicándote el tiempo exacto que tardas en completar el recorrido.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Qué pasa si se me olvida el Dorsal-Chip?
\n\t\t\tNo podrás participar en la prueba ni acceder a la zona de salida y meta.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Puedo usar mi propio chip?
\n\t\t\tNO, este año el chip va incorporado en el dorsal por lo tanto no puedes utilizar tu propio chip.
\n\t\t\t 
\n\t\t\tAl finalizar la prueba, ¿debo devolver el chip?
\n\t\t\tNo, este año no deberás devolver el chip.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Qué tengo que llevar a la Carrera de 10km?
\n\t\t\tDeberás llevar el Dorsal-Chip y si lo deseas ropa para dejar en el guardarropa.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Habrá premios individuales en la Carrera de 10km?
\n\t\t\tNo habrá premios individuales pero si trofeos para los 3 primeros clasificados en categoría absoluta masculina y femenina.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Hay avituallamientos durante la carrera?
\n\t\t\tSi, habrá puntos de avituallamiento en los kilómetros 5, con agua AQUABONA, y en los puntos Km. 7,5 con la bebida para deportistas POWERADE.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Hay un tiempo límite para finalizar la carrera?
\n\t\t\tSe establece un tiempo máximo de 1h y 45 min. para completar el recorrido. Después de este tiempo, los participantes que no hayan finalizado el recorrido deberán abandonar el mismo.
\n\t\t\t 
\n\t\t\t¿Puedo correr aunque no esté inscrito?
\n\t\t\tNo, los corredores que no lleven el dorsal de la carrera no podrán acceder al área de la carrera, ni utilizar los servicios al corredor.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

INFORMAZIO GEHIAGO – MÁS INFORMACIÓN:<\/strong><\/u><\/p>\n

http:\/\/www.mediadonosti.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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