V. GALAR TRAIL MENDI LASTERKETA – 2019

IRTEERA: 9:30etan, Galarko plazan.

DISTANTZIA:18 km

JAN-EDAN POSTUAK: 5

PASAGUNE KONTROLAK:4

GEHIENEKO ALTUERA:Erreniega 1.037 m

GAINBEHERA GUZTIRA:2200 m

GUTXIENEKO ALTUERA:Arlegi 440 m

GEHIENEKO DENBORA:3.5 horas

SARI BANAKETA:A las 13:00

GUNEAK                         Km                          .

3,9                          LIKIDO

6,86                        LIKIDO ETA SOLIDO

10                           LIKIDO ETA SOLIDO

14,4                        LIKIDO ETA SOLIDO

GALAR                                                        LIKIDO ETA SOLIDO

LASTERKETAKO ANOAK:

LIKIDO: URA ETA EDARI ISOTÓNIKOA (PODIUM)
SOLIDO:LARANJA, BANANA.

GALARKO ANOA:

LIKIDO: URA, EDARI ISOTONIKOA, GARAGARDOA ETA SALDA.
SOLIDO: LARANJA,BANA, LITZARRERIA,.